Wzór i zakresy dla dorosłych
Dla osoby ważącej 75 kg i mierzącej 1,78 m obliczenie 75 ÷ 1,78² daje BMI 23,7.
WHO wskazuje dla dorosłych próg 25 jako nadwagę, a 30 jako otyłość. Zakres 18,5–24,9 jest zwykle traktowany jako typowy, a poniżej 18,5 jako niedowaga.
- poniżej 18,5: niedowaga
- 18,5–24,9: typowy zakres
- 25,0–29,9: nadwaga
- 30 i więcej: otyłość
Kiedy BMI nie wystarcza?
Wskaźnik nie rozróżnia mięśni i tkanki tłuszczowej. Osoba bardzo umięśniona może mieć wysokie BMI bez nadmiernego otłuszczenia, a osoba z małą masą mięśniową może mieć typowy wynik mimo niekorzystnego składu ciała.
U dzieci stosuje się siatki zależne od wieku i płci. Ciąża, podeszły wiek, obrzęki i określone choroby również wymagają innej interpretacji.
- sportowcy
- dzieci i młodzież
- kobiety w ciąży
- seniorzy i osoby z chorobami wpływającymi na masę
Co można sprawdzić poza BMI?
Pełniejsza ocena może obejmować obwód talii, ciśnienie, wyniki badań, historię masy ciała, aktywność i sposób żywienia.
Jeżeli wynik budzi niepokój albo szybko się zmienia, skonsultuj go z lekarzem lub dietetykiem. Kalkulator nie rozpoznaje chorób i nie dobiera leczenia.
- obwód talii
- skład ciała
- wyniki laboratoryjne
- ocena specjalisty
Oblicz wskaźnik masy ciała na podstawie wzrostu i wagi.
Najczęstsze pytania
Czy BMI 25 zawsze oznacza chorobę?
Nie. To próg przesiewowy, a nie samodzielna diagnoza.
Czy BMI można stosować u dzieci?
Wymaga odniesienia do wieku i płci. Nie stosuje się prostych progów dla dorosłych.
Czy prawidłowe BMI wyklucza nadmiar tkanki tłuszczowej?
Nie. BMI nie mierzy bezpośrednio składu ciała.
Podsumowanie
BMI to masa w kilogramach podzielona przez wzrost w metrach do kwadratu. U dorosłych jest wskaźnikiem przesiewowym, ale nie mierzy składu ciała i nie zastępuje indywidualnej oceny zdrowia.